Passeio de Paddle Surf de Marbella

Esta actividade permite-lhe fazer um passeio de SUP (Paddle Surf) através das águas de Marbella. Admirará a linha do horizonte da cidade seguindo os conselhos e as anedotas de um instrutor especializado. Não terá de se preocupar com nada, pois inclui o aluguer de todo o equipamento: prancha, remo e, se necessário, um fato de mergulho. A experiência dura aproximadamente 2 horas e é concebida para pequenos grupos de cerca de 20 participantes.

O ponto de partida é normalmente o Real Clube Marítimo de Marbella, no centro de Marbella. Aqui, o instrutor ensinar-lhe-á como se levantar no quadro e, uma vez que tenha aprendido os rudimentos da disciplina, começará a sua viagem pelas águas do Mediterrâneo.

O Paddle surf é um desporto que se tem tornado cada vez mais popular nos últimos anos e que tem múltiplos benefícios para o corpo:

• Molda e tonifica o corpo, com especial ênfase nos abdominais, deltóides e pernas.
• Reduz o stress
• Queima muitas calorias, cerca de 600/700 calorias em uma hora
• Melhora a circulação e mantém o coração saudável
• Alivia a tensão do pescoço e das costas
• Melhora o equilíbrio e a postura
• Permite-lhe descontrair e entrar em contacto com a natureza

Ao longo da actividade, o instrutor contar-vos-á sobre a história de Marbella, cujas origens remontam ao período Paleolítico. Poderá admirar do mar uma cidade que alcançou maior notoriedade em tempos de ocupação árabe, e que hoje é o destino mais famoso da Costa del Sol.